早上，四點(diǎn)他就起床了，來到了吳濤的門前把他喊醒。
　　第一天的嘗試，吳濤還是很配合的，破天荒的一喊就應(yīng)，不到三分鐘就從臥室當(dāng)中走了出來。
　　“毅哥，今天呀鍛煉什么項(xiàng)目？”吳濤摩拳擦掌，早就躍躍欲試了。
　　樂毅把他帶到器材室，拿了一堆負(fù)重的東西丟了出來，說：“你自己綁，還是我?guī)湍憬?？?br/>　　“?。可?？就鍛煉這個(gè)？”吳濤大跌眼鏡，還以為是什么高深的鍛煉法呢。
　　“別小看負(fù)重鍛煉，古人練輕功就是這么練的，還有當(dāng)你能夠背上這套負(fù)重把一系列動(dòng)作都可以練到行云流水的地步，再拆開這些負(fù)重，到時(shí)候你就舉重若輕，不但體力是一般人的幾倍，出拳出腿的力量也是一般人的幾倍?！镀啐堉椤房催^吧？”樂毅問道。
　　“當(dāng)然看過啊。”
　　“悟空打敗比克大魔王之后，不就是穿戴了一套黑色的負(fù)重衣服鍛煉么？后來他脫了這身衣服，就更加的強(qiáng)悍了，這些原理是一樣的?！睒芬慵?xì)心地教導(dǎo)著。
　　“好吧，那我負(fù)重多少？”吳濤問。
　　樂毅想了一下，說道：“你就從三十斤開始吧。”
　　樂毅當(dāng)初是從一百斤開始的，因?yàn)樗兄埢赙甑木壒剩謴?fù)能力是正常人的好幾倍，通過吃東西就能夠迅速地恢復(fù)體力。而吳濤卻不同，吳濤沒有龍魂琥珀，所以也沒有那種變態(tài)的恢復(fù)力，所以樂毅只讓他從三十斤開始。
　　這種量，一般人應(yīng)該也能接受。
　　“好吧，三十斤就三十斤，不過真的有效嗎？”吳濤問道。
　　“當(dāng)然有效的，你也看到了昨天我一拳就打得別人一只手都沒了知覺，這就是鍛煉的效果?！睒芬愫鲇浦蛱焖髅魇鞘褂昧税肱Ｖ⒛腔旎斓氖纸o打得脫臼了。
　　但吳濤一聽覺得很有道理，再也不多問了，選擇了綁腿鉛塊，還有綁腹鉛塊，總共三十斤。
　　這三十斤剛剛穿戴在身上，感覺也還好，壓迫感也不是特別強(qiáng)烈。
　　正當(dāng)吳濤得意地說三十斤其實(shí)也不算什么的時(shí)候，忽然他看到樂毅身上綁滿了鉛塊，腿上手上腰上，甚至背上還掛著幾塊鉛塊包。
　　“臥槽，毅哥……你……你……你這是多少斤？”
　　“一百二十斤！”樂毅回答，自從習(xí)慣了一百斤之后，每天他都會(huì)給自己增加一點(diǎn)重量，這也是趙云說的，他說這樣可以加速修煉。
　　“我……我……草……一百二十斤……”吳濤咽了一口唾沫，一百二十斤這相當(dāng)于一個(gè)什么概念？乃是相當(dāng)于一個(gè)一米七的高個(gè)子男生的重量，背這么重的東西去鍛煉，真的可以？
　　“毅哥，你一百二十斤，只讓我負(fù)重三十斤，你是不是太小看我了？”吳濤忽然表示不服，昂首挺胸，表示自己也是很強(qiáng)力的。
　　樂毅失笑，說道：“怎么？三十斤你嫌少了？”
　　吳濤說道：“三十斤差不多就是一個(gè)四五歲的小孩子的重量，這并不算什么，我覺得我頂個(gè)八十斤也是可以的?！?br/>　　“喲呵，八十斤？我可告訴你，我?guī)愠鋈ブ辽僖芤蝗f米的?！?br/>　　“啥？毅哥你說多遠(yuǎn)？”
　　“一萬米！”
　　“呃……那啥，我還是背這三十斤算了。”吳濤立即改變了口吻，不再逞強(qiáng)。