這魔都，最有名的莫過于陸家嘴，后世最火的，可不就是陸家嘴嗎?
林遠(yuǎn)這第二站，報(bào)名二百米項(xiàng)目以及四百米項(xiàng)目。
在四百米項(xiàng)目成績水平可以得到保證的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臎_一沖這個(gè)二百米項(xiàng)目的成績。
距離鉆石聯(lián)賽第二站——魔都站，比賽開始時(shí)間大概還有一個(gè)多星期。
這個(gè)時(shí)間不存在浪費(fèi)可言，林遠(yuǎn)叮囑這位新教練，讓其租一個(gè)訓(xùn)練場地，用于接下來這幾天的訓(xùn)練。
大概一個(gè)多星期，時(shí)間雖然不多，但也不是不訓(xùn)練的理由。
時(shí)間就好似這海綿里面的水，不擠一擠，你永遠(yuǎn)不知道這海綿里面的水分有多少。
那么這大概一個(gè)多星期的時(shí)間，林遠(yuǎn)不可能就此浪費(fèi)，能訓(xùn)練一天是一天。
租下了一個(gè)藍(lán)色跑道的田徑場，整體看著還是較為嶄新，估計(jì)是定時(shí)會(huì)進(jìn)行簡單的維修。
最主要的是，這藍(lán)色跑道，就是運(yùn)動(dòng)員的爛漫。
至于器材訓(xùn)練，完全可以去健身房進(jìn)行訓(xùn)練。
林遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，也是讓新教練和毛教練一起協(xié)商的，現(xiàn)在距離比賽很緊迫。
這個(gè)時(shí)候，也不允許訓(xùn)練出現(xiàn)差錯(cuò)，訓(xùn)練計(jì)劃一定要專業(yè)且符合訓(xùn)練強(qiáng)度，符合運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況。
這個(gè)毛教練也不清楚林遠(yuǎn)的一個(gè)格外細(xì)致的個(gè)人情況，那么制定這為期一個(gè)星期的計(jì)劃，也是相對(duì)保守。
保守總沒錯(cuò)，總比出情況要好太多。
訓(xùn)練安排表轉(zhuǎn)交訓(xùn)練營養(yǎng)師，訓(xùn)練營養(yǎng)師需要根據(jù)林遠(yuǎn)這個(gè)為期一個(gè)星期的訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行安排這一個(gè)星期的飲食。
這就是自己團(tuán)隊(duì)和沒有團(tuán)隊(duì)時(shí)候的區(qū)別。
你需要讓這些東西，轉(zhuǎn)交給這些專業(yè)的人，可以降低訓(xùn)練受傷的風(fēng)險(xiǎn)，也可以讓訓(xùn)練更加系統(tǒng)化，更有效果。
林遠(yuǎn)此時(shí)在藍(lán)色的跑道上面，做著簡單的一些基礎(chǔ)性動(dòng)作。
要想建成高樓大廈，所需要做到的是什么?
格外牢固的地基。
你說為什么有的運(yùn)動(dòng)員，和其他運(yùn)動(dòng)員明明訓(xùn)練的都是一樣的訓(xùn)練計(jì)劃，而有的運(yùn)動(dòng)員的效果就更差一些。
這就是你一開始的基礎(chǔ)并沒有打好，那么你的高度也會(huì)同樣受到限制。
除非全拆，重新進(jìn)行打造地基。
所以現(xiàn)在在田徑場上面，林遠(yuǎn)做最基礎(chǔ)的動(dòng)作，一切都是為了繼續(xù)將自己的田徑地基，打的更加牢固。
林遠(yuǎn)現(xiàn)在已經(jīng)完全和亞洲的短跑運(yùn)動(dòng)員是兩副模樣。
亞洲短跑運(yùn)動(dòng)員還是偏瘦，走輕巧的路線，而林遠(yuǎn)已經(jīng)不一樣，已經(jīng)是格外的健壯。
看著林遠(yuǎn)似乎還是身材修長，一切都是林遠(yuǎn)的基礎(chǔ)身高足夠達(dá)標(biāo)。
要不然林遠(yuǎn)現(xiàn)在的肌肉量，或者說是肌肉程度，已經(jīng)是一個(gè)胖胖的煤氣罐。
比賽在林遠(yuǎn)進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)，悄然來臨。
這是林遠(yuǎn)的主場，什么叫做主場?
主場就是一個(gè)比賽田徑場，有九成的觀眾都是國人，這得有多么恐怖的一個(gè)數(shù)字。
九成，大致就是走進(jìn)田徑場眼前看到的都是華夏面孔，如果這觀眾都身穿紅色衣服的話，那么田徑場觀眾席將是一片紅色的海洋。
這個(gè)數(shù)據(jù)也是賽區(qū)主辦方公布的比賽觀眾人員人數(shù)。
林遠(yuǎn)也已經(jīng)是結(jié)束了訓(xùn)練，讓自身狀態(tài)逐漸恢復(fù)。
這次魔都的鉆石聯(lián)賽，賽區(qū)主辦方用的就是林遠(yuǎn)來宣傳，畢竟林遠(yuǎn)就是這個(gè)亞洲最大的影響力運(yùn)動(dòng)員，目前為止。
當(dāng)然林遠(yuǎn)個(gè)人的好處不會(huì)少，畢竟這種情況，靠的就是林遠(yuǎn)的知名度在賺錢。
魔都只要是關(guān)于這次鉆石聯(lián)賽的宣傳，基本上都會(huì)出現(xiàn)身穿紅色田徑服的林遠(yuǎn)。
儼然是讓林遠(yuǎn)這個(gè)參賽選手的宣傳作用發(fā)揮的淋漓盡致。
鉆石聯(lián)賽的第二站——魔都站，比賽開始，人潮涌動(dòng)。
這一百米預(yù)賽，給人的看頭其實(shí)就是，博.爾特、泰森.蓋伊和鮑威爾的三人比賽。
畢竟這博.爾特三人就是目前世界上短跑一百米項(xiàng)目上面的前三名，這自然也只是看這三個(gè)人的較量。
一百米鉆石聯(lián)賽的預(yù)賽，在盛大的鉆石聯(lián)賽開幕式以后進(jìn)行，博.爾特、鮑威爾和泰森.蓋伊都前三位順利晉級(jí)決賽。
…………
林遠(yuǎn)也明白，這鉆石聯(lián)賽的預(yù)賽哪怕碰面不到博.爾特，那么鉆石聯(lián)賽也一定會(huì)碰見博.爾特。
這是林遠(yuǎn)要想奪冠以后，必須打敗的對(duì)手，哪怕博.爾特是林遠(yuǎn)的朋友也不例外。
林遠(yuǎn)此刻正在田徑場外面開始熱身，進(jìn)行自己熱身活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)——靜態(tài)拉伸。
畢竟這鉆石聯(lián)賽第二站的預(yù)賽，林遠(yuǎn)是預(yù)賽第二組。
其他這需要參加二百米項(xiàng)目預(yù)賽的選手也是自然正在熱身。
始終保持熱身的應(yīng)該是這些媒體記者，畢竟這就是他們的工作。
比賽，免不了的是需要將哪位選手和哪位選手掛鉤在一起，以此來激起這些關(guān)注田徑的人的注意力。
此時(shí)的二百米項(xiàng)目，林遠(yuǎn)和博.爾特毫無違和的被媒體聯(lián)系在一起。
而林遠(yuǎn)的情況，是最快的成績，都被博.爾特拉開至少0.50秒以上。
不過在媒體記者的巧舌如簧下，林遠(yuǎn)還真的已經(jīng)儼然是博.爾特強(qiáng)有力的對(duì)手。
各種無腦的分析，已經(jīng)猜測，倒是真的激起一絲想要看看的欲望。
林遠(yuǎn)完成了自己熱身活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)，開始進(jìn)行自己熱身活動(dòng)的第二個(gè)環(huán)節(jié)——慢跑熱身。
慢跑熱身免不了的看到其他選手正在做熱身活動(dòng)的身影，沃爾特.迪克斯、德茲蓋伊，還有這肖恩.克勞福德正在熱身的身影。
這三位，都是林遠(yuǎn)的強(qiáng)有力的對(duì)手，這才是大實(shí)話，這三位多有跑進(jìn)20秒以內(nèi)的選手。
先不說博.爾特，光光是這三位，就已經(jīng)足夠讓林遠(yuǎn)打起精神。
這是二百米項(xiàng)目，林遠(yuǎn)還沒有傲視全雄的資格。
熱身跑一圈回來，林遠(yuǎn)回到了出發(fā)地，本身出發(fā)地就是一塊空地。
林遠(yuǎn)進(jìn)行自己熱身活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)——行進(jìn)間拉伸。
讓自身各個(gè)部位的肌肉都得到充分的熱身以及拉伸，林遠(yuǎn)頭上已經(jīng)是有了一層清晰可見的細(xì)密汗珠。
這也是想要的結(jié)果，畢竟熱身如果汗都沒有出一滴，這熱身基本上也可以當(dāng)做一個(gè)笑話。
做完自己最后一個(gè)熱身環(huán)節(jié)——行進(jìn)間拉伸完畢以后，林遠(yuǎn)來到自己團(tuán)隊(duì)的位置，接過礦泉水。
擰開礦泉水，林遠(yuǎn)小珉，含在口腔中，讓自己剛剛由于做熱身活動(dòng)已經(jīng)格外干燥的喉嚨得到濕潤。
林遠(yuǎn)變吐出這小口的礦泉水，拿上自己的比賽釘鞋前往田徑場入口。
這都是把時(shí)間算的較為恰當(dāng)，不存在相差時(shí)間太大的情況。
臨走前，林遠(yuǎn)看了一眼這時(shí)間。
九點(diǎn)三十五分，距離進(jìn)行開始檢錄時(shí)間，僅僅相差了五分鐘左右。
來到田徑場入口，就看到了這德茲蓋伊已經(jīng)肖恩.克勞福德已經(jīng)在田徑場入口等候。
這兩位選手的實(shí)力，讓林遠(yuǎn)有些不由自主的打起精神。
而也同樣看到了林遠(yuǎn)的德茲蓋伊以及肖恩.克勞福德都已經(jīng)身體開始緊張起來。
特別是德茲蓋伊的眼睛都是微微一凝，這可是真真正正的對(duì)手。
林遠(yuǎn)前一年的表現(xiàn)，略強(qiáng)于自己不止一籌，也不知道這次自己和這華夏選手林遠(yuǎn)相差的距離有沒有得到縮短。
田徑場外終是響起廣播播報(bào)，而這是國內(nèi)鉆石聯(lián)賽的站點(diǎn)，自然也是兩種語言，母語加國際語音。
“請(qǐng)各位二百米預(yù)賽第一組選手到達(dá)田徑場入口進(jìn)行檢錄，…………”
“willthefirstgroupof200-meterheatpleasearriveattheentranceofthetrackandfieldfieldforcheck-in……”